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2020/03/29 (日)

くらしのなかで

見えない先のシナリオを描くことに疲れたら、今あることに想いを馳せよう

今月に入って世界はさらなる未曾有の情況となりましたが、それが常に手に取るようにわかってしまうのも、なかなか疲弊しますね。

せいぜい目が届く半径数十メートルの自分の世界と地球丸ごとの世界とが、いつでも密接に繋がっていて、こっちとあっちの大きな段差を行き来しながら、見えない先のシナリオを懸命に描こうとしている。大同小異、誰もが似たような氣持ちで日々を送っているのではないでしょうか。

緊張をもって臨むことが大事な局面ではあるけれど、刻一刻と変化する情報に触れすぎて、この先どうなってしまうの? という不安に駆られ、今いちばん必要な免疫力を損なっては仕方がありません。だから、疲れてしまったらこうしましょう。

今の自分、目の届く範囲を見渡したとき見えるそこにいるひと、あるものにただ関心を向けてみる。“ある”に意識を向けるという行為は、思いのほか私たちに安心感を与えてくれるものです。
一日のなかにそんな瞬間をできるだけたくさん作りだして、緊張と弛緩をうまく使い分けるのです。

引き締まること、緩んで柔らかくなること、そのどちらもを知っている心こそ、あなたにとって本当に必要なシナリオを描いていくはずです。

今あること、指折り数えてみましょ♪


[写真]桜に雪が積もった今日。こんな景色もなかなか見られるものじゃないと、微笑ましい氣持ちになりました。


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